Одним из приоритетов современного человека является здоровый образ жизни. Вести его сегодня достаточно сложно из-за постоянной занятости, многозадачности.

Если вы хотите поддерживать свою спортивную форму, получать пользу для организма, то лучше всего записаться в тренажерный зал. На сегодняшний день предлагается широкое разнообразие вариантов. Всегда хочется найти подходящий вариант недалеко от дома или работы по привлекательной цене.

Одним из таких тренажерных залов является «Атлет» в Гомеле, с которым можно познакомиться на atlet-gomel.by/fitness/trenajernii-zal.

Тренажерный зал подразумевает самостоятельные занятия в зале, который специально для этого оборудован. Это идеальные вариант для тех, кто знает, что и как надо делать для того, чтобы добиться желаемого результата.

Подойдет предлагаемый зал в фитнес-центре для самых разных целей:

  • набор мышечной массы;
  • похудение;
  • подготовка к соревнованиям.

Вы сами сможете выбирать для себя подходящий формат работы. Это могут быть самостоятельные занятия, или индивидуальные тренировки с тренером, сплит-занятия. Кроме того, есть возможность получить бесплатную консультацию инструктора.

В тренажерном зале «Атлет» проработать можно все группы мышц в своем режиме, либо воспользоваться программой тренировок, которую составляют тренеры.

Найдутся подходящие зоны для всех

В данном тренажерном зале всегда работает дежурный инструктор. Он дает профессиональные рекомендации, которые основываются на физиологии, а также подсказывает, как можно проработать мышцы взаимозаменяемыми упражнениями.

Если вам надо набрать мышечную массу, то для этого подойдет зона со свободными весами. Здесь вы сможете сделать свое тело рельефным. На самом деле занятия с отягощением является обязательным пунктом тренировок и для новичков, и для профессионалов.

Люди, независимо от подготовки и с разными физическими возможностями могут заниматься в зоне функционального тренинга. Здесь можно выполнять упражнения, которые копируют ежедневные движения, оттачивают привычные действия. В результате тело становится упругим и подтянутым.

Хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат кардиотренировки, которые в зале «Атлет» можно выполнять в соответствующей зоне. Здесь вы сможете повысить подвижность суставов, эластичность мышечных связок.

Таким образом, каждый сможет найти для себя подходящую зону для тренировок, которая поможет поддерживать хорошую физическую форму.

Утверждены тарифы на газ, тепло и электричество для населения

Совмин Беларуси постановлением №99 от 14 февраля 2024 года повысил тарифы на газ и электричество для населения в 2024 году.Они приведены в соответствие с указом №41 от 2 февраля. Согласно документу, киловатт-час в домах с электроплитами теперь стоит 21,56 копейки, при наличии газа – 25,37 копейки. При использовании дифференцированного тарифа с двумя временными интервалами в

В Беларуси утверждены предельные тарифы на стоматологические услуги

Минздрав Беларуси утвердил предельные максимальные тарифы на все виды стоматологических услуг. Это закреплено в постановлении ведомства №170 от 13 ноября 2023 года . В частности, осмотр пациента при первичном обращении обойдется в 5,66 рубля; осмотр пациента при повторном обращении — 2,96 рубля; консультация врача-стоматолога — 8,37 рубля; удаление зубных отложений — от 1,71 рубля ручным

Белорусский рубль ослаб к валютам корзины на торгах на БВФБ 4 января

На Белорусской валютно-фондовой бирже (БВФБ) прошли очередные торги иностранными валютами.

Подписаны указы о назначении выборов Беларуси в 2024 году

Александр Лукашенко подписал 20 ноября указы № 367 «О назначении выборов депутатов» и № 368 «О назначении выборов в Совет Республики Национального собрания Республики Беларусь», сообщает пресс-служба. «Данными документами в соответствии с требованиями Конституции предусматривается проведение выборов в Палату представителей Национального собрания восьмого созыва и местные Советы депутатов двадцать девятого созыва в единый день голосования

Определены плательщики налога на профессиональный доход

Совмин Беларуси постановлением №851 от 8 декабря 2022 года определил перечень видов деятельности, осуществляемых физическими лицами – плательщиками налога на профессиональный доход. 1. Ремесленная деятельность 2. Деятельность по оказанию услуг в сфере агроэкотуризма 3. Реализация физическими лицами, за исключением лиц, указанных в пункте 7 настоящего приложения, товаров потребителям: 3.1. на торговых местах и (или) в

Прогноз курса рубля на 2021 год

После значительного ослабления белорусского рубля против доллара в 2020 году, в 2021 году возможна некоторая стабилизация курса, но только в том случае, если российский рубль снова не обвалится против доллара на Московской бирже, как это произошло в 2020 году. В сделанном «БР» прогнозе на 2020 год было высказано предположение, что курс доллара на Белорусской валютно-фондовой

Повторится ли белорусско-российский «транзитный» конфликт в 2021 году?

Недавно белорусская сторона уведомила российскую «Транснефть» о своем намерении повысить в 2021 году тариф на транзит российской нефти на 25%. Такое повышение явно не отвечает планам российской «Транснефти», которая в этом году имеет серьезные потери из-за снижения объемов транзита нефти. Может ли это спровоцировать очередной «транзитный» конфликт Беларуси и России? Советник президента ПАО «Транснефть», пресс-секретарь

Евразийский формат не поможет Минску сбить цены на газ

Саммит Евразийского экономического союза (ЕАЭС), который пройдет 11 декабря в онлайн-формате, не оправдает надежд белорусских властей на решение уже набившей оскомину проблемы – добиться в евразийском союзе общих с Россией тарифов на транспортировку газа. Поэтому торговаться с Москвой по цене газа и дальше придется в формате «двойки». Повестка саммита ЕАЭС будет включать, по предварительным данным,